k.skul1995- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя k.skul1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

60,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

2257 ккал

Жир: 95,29г | Белк: 137,49г | Углев: 174,40г. Завтрак: Просекко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 1,8%, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Слово Мясника Окорок Свиной, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Окское Яйцо Отборное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Ужин: Джон Джоли Салат с Кальмаром, Авокадо и Киноа, Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами. Перекус/Другое: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.skul1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.skul1995- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

k.skul1995-Изменение Веса