CurrentNozomi- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1505 ккал

Жир: 51,01г | Белк: 111,49г | Углев: 122,11г. Завтрак: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Сырой Овощ, Чим Чим Яки Соба Соус, Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Великолукский Мясокомбинат Рёбра Свиные в Маринаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельные Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Перекус/Другое: АО Мясопродукты Язык в Желе, Коньяк. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса