loveyouselfbaby- Журнал, 30 окт 22

Я снова в строю. Дала себе отдых. Как следствие привес. Но ничего страшного, дальше пашем) Из новостей я заряжена на результат и уже действую) А из вопросов: производитель может указать неправильную калорийность? вчера ела пельмени с сёмгой и всего 79 ккал в 100гр. И что делать с бицепсом левой руки? Он прям меньше чем на правой. Дальше давать ту же нагрузку как и правой или надо больше вес брать? Кто сталкивался на практике?

104,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 44,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1850 ккал

Жир: 131,59г | Белк: 104,24г | Углев: 60,03г.   Завтрак: Heinz Майонез Классический, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Ужин: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. подробнее ...