Aitch11- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя Aitch11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Total of 1.1kg for the week. Had a couple of higher carb days, and not getting enough fibre, but I'm still happy with the result. Waist is down 10cm in 3 weeks, so I've dropped a size. I also noticed a significant difference when climbing stairs- it is now much easier! Numbers on scales aren't everything 💚

83,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

26 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome job well done

30 окт 22 написано членом: heidijkst

Thank you very much 💚

30 окт 22 написано членом: Aitch11

Great result! Good work 👌🏼 Yep, the number on the scale is not everything, it’s a broad indication.

30 окт 22 написано членом: jomo1903

I'm finding the fibre but tricky too, so hard finding what you can eat AND getti g the macros/nutrients right! Well done, your mindset is awesome!

30 окт 22 написано членом: spicehorn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aitch11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aitch11- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

Aitch11-Изменение Веса