adeildesantos- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя adeildesantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

1363 ккал

Жир: 86,78г | Белк: 56,40г | Углев: 88,55г. Завтрак: Jandaia Suco de Caju, Cachorro Quente. Обед: Maionese Caseira, Frango (Empanado e Frito), Cepêra Azeite de Denndê, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Sorvelândia Picolé de Chocolate, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Спортзал - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeildesantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adeildesantos- Журнал, 29 окт 22

Оставить свой Комментарий

adeildesantos-Изменение Веса