Avocado Tea- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя Avocado Tea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

1655 ккал

Жир: 59,15г | Белк: 80,13г | Углев: 200,98г. Завтрак: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Milk (Nonfat) , Nature's Harvest Sunflower Kernels Honey Roasted, Peanut Butter. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Broccoli , Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti, Trader Joe's Nutritional Yeast . Ужин: Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage, Butter , Egg. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookie, Figs , Eggnog (Alcoholic), Persimmon, Peanut Butter, Trader Joe's Green Tea Infused Mints. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 52 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avocado Tea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avocado Tea- Журнал, 29 окт 22

Оставить свой Комментарий

Avocado Tea-Изменение Веса