lavalleali7- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя lavalleali7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

vamos por aumento masa muscular

60 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

1271 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 87,90г | Углев: 120,93г. Завтрак: Plátano, Herbalife PDM, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Sabu Semilla de Chia, Espinacas, Huevo Revuelto, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Fibra Activa, GNC Creatine Monohydrate 5000. Обед: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates Rojos, Guatitas a la Jardinera, Arroz Blanco Cocido. Ужин: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Batido Nutricional, Palomitas de Maíz. Перекус/Другое: Pepino, Livean Gelatina. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lavalleali7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lavalleali7- Журнал, 29 окт 22

Оставить свой Комментарий

lavalleali7-Изменение Веса