Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3579 ккал
|
Жир: 224,24г | Белк: 184,13г | Углев: 231,49г.
Завтрак: Ev Yapımı Yoğurt, Humus, Kızarmış Yumurta, Kavurma, Dana Kavurma, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Domatesler, Domates Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Hurma, Kuru Hurma, Hurma, Kuru İncir, Peyman Çiğ Badem, Papağan Çekirdek, Mercimek Ekmeği, Tahinli Çörek, Nar, Muz, Siyah Üzüm, Kuru Üzüm, Mezzetürk Humus, Haşlanmış Yumurta. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
benaslındazayıfım-Изменение Веса
|
