winternacht1- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

2331 ккал

Жир: 127,59г | Белк: 81,54г | Углев: 211,21г. Завтрак: Шоколадница Матча Зеленая, Колбаса Варено-Копченая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сырная Лепешка. Перекус/Другое: Яблоко, Капуста. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Фитнес - 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю