MrGoodnight- Журнал, 29 окт 22

Wow I’ve changed the batteries in the scales a couple of weeks ago so can’t be that…suspect I’ll get a bounce back tomorrow but let’s hope not 🐝❤️😘

80,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1171 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 44,52г | Углев: 131,50г.   Завтрак: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey. Ужин: Waitrose Cauliflower Cheese, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Перекус/Другое: Mr Kipling French Fancies, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...