CurrentNozomi- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

1786 ккал

Жир: 85,34г | Белк: 52,31г | Углев: 189,55г. Завтрак: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Ряженка 4%, Молоко (Цельное Молоко), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Обед: Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Гороховый Суп, Сбитень. Ужин: Чим Чим Соус Яки Удон, Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Картофельные Чипсы. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 29 окт 22

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса