veterankocken- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя veterankocken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

165 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

2749 ккал

Жир: 103,27г | Белк: 100,22г | Углев: 364,80г. Завтрак: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pastejköket Leverpastej, Rågbröd. Обед: Kranvatten, Salt, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Pumpakärnor, Rödkål, Grönkål, Morötter. Ужин: Fetaost, Rödkål, Makaroner, Skåne Mejerier Lättmjölk, Kranvatten, Makaroner, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Перекус/Другое: Kaffe. подробнее ...

4123 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veterankocken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veterankocken- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

veterankocken-Изменение Веса