Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1530 ккал
|
Жир: 50,69г | Белк: 117,60г | Углев: 149,97г.
Завтрак: Яйцо, Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Виноград Тайфи, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Элитпак Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Магнит Банан, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гречка Отварная, Минтай Тушеный(Морковь 200 Гр, Лук Репчатый 150 Гр, Масло Растительное 14 Гр, Минтай 600 Гр). Ужин: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Минтай Тушеный(Морковь 200 Гр, Лук Репчатый 150 Гр, Масло Растительное 14 Гр, Минтай 600 Гр). Перекус/Другое: Голден Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Женщин. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
averkina02-Изменение Веса
|
