Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 62,54г | Белк: 95,08г | Углев: 186,52г.
Завтрак: Домашенька Сметана 20%, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Бальзам "Стрижамент", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danone Творог Мягкий 0%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок+картошка тушёные с курицей. Ужин: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма, PumpUp Батончик с Манго, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кузьменко Торт Песочный Медовый. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
