tainaratoledo- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

1894 ккал

Жир: 92,39г | Белк: 82,64г | Углев: 181,23г. Завтрак: Pão Francês, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Antarctica Guaraná (Copo), X-Tudo. Перекус/Другое: Carrefour Rosca de Coco. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса