Kelen Santos- Журнал, 27 окт 14

Параметры Пользователя Kelen Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2014

61,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2014:

784 ккал

Жир: 19,69г | Белк: 43,07г | Углев: 107,38г. Завтрак: Mamão, Gold Sucralose, Café. Обед: Polenta (Cozido), Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto. Ужин: Pão de Centeio Integral, Gold Sucralose, Café. Перекус/Другое: Belvita Belvita Maçã e Canela, Vigor Iogurte Grego Baunilha. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelen Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelen Santos- Журнал, 27 окт 14

Оставить свой Комментарий

Kelen Santos-Изменение Веса