analuisamaia- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 79,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1025 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 83,09г | Углев: 37,39г. Завтрак: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Café, Ovo, Morangos, Farinha de Amendoas, Scala Queijo Prato, Canela. Обед: Cashews Royale Castanha de Caju, Cacau Show Trufa 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, RAR Queijo tipo Grana Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Scala Queijo Prato, Bold Snacks Barra Proteica . подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 37 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса