analuisamaia- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 78,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

828 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 52,83г | Углев: 78,95г. Завтрак: Café, Fajofama Queijo Prato, Urbano Flocão de Milho, Kiwi. Обед: Farinha de Amendoas, Hortifruti Abacaxi, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса