analuisamaia- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 79,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

717 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 56,28г | Углев: 15,25г. Завтрак: Ovo Mexido, Morangos, Vitória Queijo Bola, Cashews Royale Castanha de Caju. Обед: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 36 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса