analuisamaia- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 79,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

511 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 36,20г | Углев: 11,85г. Завтрак: Maracujá, Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Обед: Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса