Nanas diet- Журнал, 27 окт 14

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2014

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2014:

1483 ккал

Жир: 32,20г | Белк: 109,85г | Углев: 190,66г. Завтрак: Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Poached Egg. Обед: Water, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Old London Melba Toast Roasted Garlic, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Cauliflower, Sea Best Tilapia Fillets. Ужин: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Texas Roadhouse BBQ Ribs, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter). Перекус/Другое: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Water, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Coffee, Orange. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 27 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса