Jamaira.maciel- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quando o emocional tá abalado

72 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

918 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 54,09г | Углев: 61,78г. Завтрак: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Kisabor Molho Tártaro, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Manteiga (com Sal), Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Forma, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Ovo. Перекус/Другое: Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Original Food Morango Congelado . подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Não desanime flor,sei bem como é isso..mas vc é mais forte do que pensa e seu resultado virá, só segue🍃🍃🌷

29 окт 22 написано членом: Silvane Alessandra

Obrigada! Vai dar tudo certo pra nós! É só uma fase.. 😘🙏🏿

29 окт 22 написано членом: Jamaira.maciel

Sim vai sim flor 🙌🏾😚😚🍃🍃🌷🌷

29 окт 22 написано членом: Silvane Alessandra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса