NosureImthereyet- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

1402 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 48,39г | Углев: 165,91г. Завтрак: Almond Milk, Coffee, Dorset Cereals Super Cranberry, Cherry & Almond Muesli. Обед: Cheddar Cheese , Queen Victoria Romaine Lettuce, Subway Tomatoes, Light Mayonnaise , Dempster's White Sandwich Bread, Bacon. Ужин: Dairyland Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. Перекус/Другое: Nestle Mini Kit Kat, Nestle Mini Kit Kat. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса