912yuuta- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

3522 ккал

Жир: 104,01г | Белк: 166,68г | Углев: 466,18г. Завтрак: ハラミ, ご飯. Обед: フライドポテト（冷凍）, 牛もも赤身, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン山賊むすび. Перекус/Другое: 不二家ホームパイ　チョコだらけ, 亀田製菓ハッピーターン (4g). подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса