deirdreh- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя deirdreh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

54,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 54,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

1353 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 39,92г | Углев: 177,24г. Завтрак: Blueberries , Messaris Flaked Almonds, Okja Oat Milk, Almond Butter, Woolworths Organic Maple Syrup, Woolworths Rolled Oats. Обед: Extra Firm Silken Tofu , Alfalfa Seeds (Sprouted) , Chickpeas, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Aubergine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Ужин: Pine Nuts (Pignolias), Basil (Dried) , Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deirdreh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deirdreh- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

deirdreh-Изменение Веса