Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
[ Lau ]
Журнал
28 окт 22
[ Lau ]- Журнал, 28 окт 22
Параметры Пользователя [ Lau ]
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022
60 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2022:
1300 ккал
Жир: 37,05г | Белк: 122,95г | Углев: 124,34г.
Завтрак:
Hacendado Jamón Cocido Natural, Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Huevo, Hacendado Tomate Pera.
Обед:
Manzana Verde, Setas, Hacendado Algas con Arroz Crujiente, Hacendado Filete para Empanar, Alubia verde con patatas.
Ужин:
Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pipas de Calabaza, Hacendado Solomillo de Pavo, Crema de calabaza.
Перекус/Другое:
Manzana Roja, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Almendra Laminada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur +Proteínas Natural.
подробнее ...
1714 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
[ Lau ]-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю