Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
15 июн 11
Jon.D- Журнал, 15 июн 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2011
107,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2011:
1842 ккал
Жир: 46,44г | Белк: 139,64г | Углев: 217,67г.
Обед:
Boiled Egg.
Ужин:
BBQ Sauce, Zucchini, Summer Squash, All Natural Premium Clover Honey, Chicken Flavor, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
gala apple, Bananas, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Fudge Shoppe Deluxe Grahams.
подробнее ...
3525 ккал
Упражнение:
Elliptical - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю