Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 79,51г | Белк: 121,94г | Углев: 217,60г.
Завтрак: Рис, Черная Смородина, Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Молоко 2,5%, Эконива Кефир 1%, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Морковь. Обед: Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Грудка Индейки, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Ужин: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Gea Кунжутное Масло, Сладкий Лук, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Рис. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Эконива Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_illar-Изменение Веса
|
