Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

1453 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 40,14г | Углев: 162,93г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Kwetiau, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Обед: Melon, Telur, Roti Putih, Kentang Goreng. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak), Pepaya, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Перекус/Другое: Alpukat, DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса