Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 64,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2197 ккал
|
Жир: 84,17г | Белк: 176,98г | Углев: 186,26г.
Завтрак: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Макфа Пшеничная Мука, Белореченское Яйцо. Обед: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Maxler Micellar Casein ( Vanilla Ice Cream), Простоквашино Молоко 1,5%. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, НЛО Большой Рожок, Амур Бройлер Крыло Куриное, Белореченское Яйцо, Оттоги Сухари Панировочные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Цукини, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Белореченское Яйцо, Maxler Micellar Casein ( Vanilla Ice Cream), Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Solovevanv-Изменение Веса
|
