Патрик Паб- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя Патрик Паб | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

50,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

2749 ккал

Жир: 113,06г | Белк: 99,83г | Углев: 324,90г. Завтрак: Delight Финики Королевские , Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. Обед: Рыба Отварная, Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Ужин: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Сладуница Конфета Тирамиссо, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Патрик Паб-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Патрик Паб- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

Патрик Паб-Изменение Веса