912yuuta- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

83,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

3338 ккал

Жир: 76,05г | Белк: 126,37г | Углев: 534,29г. Обед: ご飯, 南日本ハム鶏すなぎも, 南日本ハム炭火焼鶏. Ужин: セブンイレブン山賊むすび, コープ照り焼きチキン, イオン酢豚, 鶏の唐揚げ. Перекус/Другое: シャトレーゼ無添加ミルクバー, 大塚製薬ポカリスエット, モンスターエナジージャパンモンスターエナジー, 御座候よもぎ餅, おはぎ, 江崎グリコパピコチョココーヒー, メルヘンフード白パン, メルヘンフードつぶあんぱん. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса