tayssadepaiva- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя tayssadepaiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 62,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

1632 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 75,84г | Углев: 246,03г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Da Terrinha Tapioca, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Panco Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Sheegene 2 Uva Verde, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Tio Lano Feijão, In Natura Tomate, Hortifruti Brócolis Cozido , Fleischmann Clara Ovo. Ужин: Panco Pão de Forma Integral, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Qualy Margarina Cremosa, Apti Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Treino de glúteos avançado - 19 минуты, Treino de peito avançado - 11 минуты, Caminhada - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tayssadepaiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tayssadepaiva- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

tayssadepaiva-Изменение Веса