Avocado Tea- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя Avocado Tea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

1570 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 64,63г | Углев: 179,38г. Завтрак: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, Cinnamon , Coffee, Scrambled Egg . Обед: Sunrise Extra Firm Tofu, Persimmon, Mixed Salad Greens, Milk (Nonfat) , Welch's Fruit Snacks Superfruit, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing . Ужин: Persimmon, White Rice, Pei Wei Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Coffee, Eggnog (Alcoholic), Marmite Yeast Extract, Sour Dough Bread. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avocado Tea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avocado Tea- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

Avocado Tea-Изменение Веса