Kiwisha- Журнал, 17 авг 09

Параметры Пользователя Kiwisha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2009

50,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2009:

1269 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 78,94г | Углев: 196,37г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Milk (1% Lowfat With Added Vitamin A), margarine. Обед: white bread, Turkey Breast Meat, Tomatoes, lettuce, egg white. Ужин: 60% dark chocolate, grapes, spaghetti, Chicken Thigh Meat (Broilers of Fryers), mixed vegetables (frozen). Перекус/Другое: nectarines, pears, apples, Bolthouse Farms Baby Cut Carrots Mini Bags. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kiwisha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kiwisha- Журнал, 17 авг 09

Оставить свой Комментарий

Kiwisha-Изменение Веса