eloamartarello- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя eloamartarello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

1699 ккал

Жир: 70,33г | Белк: 131,00г | Углев: 133,80г. Завтрак: Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo Mexido. Обед: Alcatra, Repolho, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alcatra, Frimesa Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Philadelphia Cream Cheese. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eloamartarello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eloamartarello- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

eloamartarello-Изменение Веса