msmona2016- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

2073 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 71,89г | Углев: 344,08г. Завтрак: Toasted Rye Bread , Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Bistro MD Greek Omelet. Обед: Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Breadway Burger Bun, Burger Lounge Quinoa Veggie Burger. Ужин: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Mrs. T's Classic Cheddar Pierogies (4), Blue Bell Rocky Road Ice Cream. Перекус/Другое: Blueberries, 1% Fat Milk, Great Value Crisp Rice Cereal, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса