Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 23,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 52,60г | Белк: 72,32г | Углев: 190,09г.
Завтрак: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Пырятин Сыр Колбасный Копченый, Авокадо, Новус Булка Фитнес Зернова, Галичина Молоко 1%, Кофе, Своя Лінія Блины с Творогом . Обед: Сыр с Плесенью, Кофе, Галичина Молоко 1%, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Отварной. Ужин: Сильпо Яблоко Чемпион, Галичина Йогурт Безлактозный, Калина, Агропрод Тофу с Паприкой, Хуторок Кукуруза Консервированная , Тыква, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Капуста. Перекус/Другое: Гранд Мультифрукт, Novus Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
