utamidh- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

1077 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 62,17г | Углев: 98,22г. Обед: Buncis, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Risol Mayo, Risoles. Перекус/Другое: Mangga, Beng-Beng Beng Beng, Cheetos Jagung Bakar (15g), Arnott's Good Time, Rebo Kuaci Milk Flavor, Starbucks Americano (Grande). подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса