Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2862 ккал
|
Жир: 65,35г | Белк: 204,19г | Углев: 375,44г.
До Завтрака: Banana, Maçã. Завтрак: Café Expresso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, President Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Ovo Mexido, Suco de Laranja Natural. После Завтрака: Max Titanium Creatina , Body Action 100% Whey Protein, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carrefour Uva sem Sementes, Morangos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Полдник: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Maçã Verde. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. После Ужина: Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
arthur.a.f-Изменение Веса
|
