irasamara- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я счастлива

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1751 ккал

Жир: 79,16г | Белк: 81,96г | Углев: 181,71г. Завтрак: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Колбаса Докторская, Мёд, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо. Обед: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Куриная, Перловка Отварная. Ужин: Простоквашино Биолакт 2,5%, Баклажаны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хурма. Перекус/Другое: Экомилк Йогурт Экомилк Соло 3,2%, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса