Avocado Tea- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя Avocado Tea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

2057 ккал

Жир: 81,63г | Белк: 83,14г | Углев: 257,58г. Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee, Peanut Butter, White Rice, Cinnamon . Обед: Cornbread (from Mix), Cucumber (with Peel) , Milk (Nonfat) , Trader Joe's Organic Ranch Dressing, Cherry Tomatoes. Ужин: Sunrise Extra Firm Tofu, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), A-Sha Tainan Noodle, La Choy Sweet & Sour Sauce. Перекус/Другое: Dairy Queen Ice Cream Cake, Trader Joe's Reduced Fat Cheese Puffs, Persimmon, Egg. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avocado Tea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avocado Tea- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

Avocado Tea-Изменение Веса