tainaratoledo- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1539 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 90,84г | Углев: 194,34г. Завтрак: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo. Обед: Pequi, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Ужин: Contra-filé, Pequi, Bonduelle Seleta de Legumes, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate. Перекус/Другое: Zilio Farofa Caseira , Manga Palmer, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Crossfit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса