vinifcosta- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

89,5 кг Потеряно до сих пор: 85,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

2228 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 161,19г | Углев: 235,52г. До Завтрака: Abacate. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Hortifruti Abacaxi, Manga Palmer, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Pepino Japonês. Полдник: Danone YoPRO 15G High Protein. Ужин: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Manga Palmer, Abacaxi, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса