AmyF-1973- Журнал, 15 июн 11

Параметры Пользователя AmyF-1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2011

77,9 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2011:

1045 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 76,86г | Углев: 34,32г. Завтрак: AdvantEdge Carb Control Shake, light cream, coffee, stevia. Обед: Gulden's spicy Brown Mustard, Real Mayonnaise, starkist chunk light, rockstar. Ужин: Rice chicken flavored, Chicken breast tenders. Перекус/Другое: roasted almonds, radish, coconut oil. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Shedding this fat suit 1 layer at a time! Down about 6.5 lbs. in week 1! So excited! I am still having a hard time limiting stevia...I love my 2 cups of coffee in the morning. Also having a hard time eliminating nuts...a favorite snack. Not sure if these things are necessary for me to further limit/eliminate given my results this week. Anyway, energy is really high and cravings are gone! I think I will stay on induction until I have reached a 15% (approx. 25lbs) loss, then move on to OWL so that I can start to add in a few fruits/berries that I enjoy.

15 июн 11 написано членом: AmyF-1973


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyF-1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyF-1973- Журнал, 15 июн 11

Оставить свой Комментарий

AmyF-1973-Изменение Веса