Sr.ª Bety- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1306 ккал

Жир: 27,74г | Белк: 129,75г | Углев: 137,76г. Завтрак: Curral de Minas Creme de Ricota, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Ужин: Tomates, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Pêssego. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Nutrata 100% Whey (Baunilha). подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: limpeza - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса