@foconoshape- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

867 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 48,64г | Углев: 113,95г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. Обед: Carne do Peito de Frango, Purê de Abóbora, Melancia, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Suco de Tamarindo. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса