ruslan viana- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1492 ккал

Жир: 68,59г | Белк: 124,75г | Углев: 99,52г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Ужин: Molho de Tomate, Bacon, Sadia Salsicha, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Перекус/Другое: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Maçã, Integralmedica Whey 3W. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса