arihmanu09- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя arihmanu09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1193 ккал

Жир: 18,20г | Белк: 99,63г | Углев: 152,29г. Завтрак: Prozis Protein Krispees Choc, Prozis Squizz Fruit Puree Quinoa Banana Pera e Maçã, Café Expresso, Sumo de Limão, Kiwi. Обед: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Milaneza Conchas Tricolores, Pingo Doce Bifes de Frango . Ужин: Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Continente Seleção Bife de Atum. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate, Continente Leite Magro , Weetabix Weetabix Original , Weetabix Weetabix Chocolate. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: passadeira 3.2km - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arihmanu09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arihmanu09- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

arihmanu09-Изменение Веса