16802838Ege- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 70 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

3428 ккал

Жир: 76,73г | Белк: 184,60г | Углев: 486,35г. Завтрак: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Dr. Oetker Kakao , Yumurta, Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Ülker Piko, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Efsane Baldo Pirinç, Tereyağı, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs. Ужин: Tat Ketçap, Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Dr. Oetker Pirinç Unu , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Filiz Burgu Makarna, Banvit Hindi Göğüs, Kivi Meyvesi. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса